Любое действие может стать ритуалом, если вы придадите ему значение и вложите в него энергию. Мы лишь предлагаем вам самые простые варианты, с которых можно начать.
Поставьте на будильник музыку из любимого фильма или композицию, только покорившую ваше сердце. Услышав её, думайте о приятных моментах, связанных с ней, или своих мечтах.
Используйте средства для душа или крема с самыми приятными для вас ароматами. Корица, ваниль, жасмин, что вам нравится больше всего? Обязательно улыбнитесь себе в зеркале. Это действительно важно.
Дайте себе несколько минут на то, чтобы просто постоять у окна и посмотреть природу, открывающиеся горизонты или просто на небо.
Экспериментируйте с утренними напитками. Например, к кофе можно добавлять соль, перец или лимон. Или отдать предпочтение классике – ароматному кофе с нежными молоком «Резной Палисад».
