Не просто можно, но и нужно! Рассказываем, почему сметана на завтрак полезна для организма.

Сметана богата полезными веществами, в ней содержатся: белки, витамины А, В2 и В12, Е, бета-каротин и множество микроэлементов (кальций, йод, калий и др.)

В какие блюда можно добавлять сметану?

• Блины и панкейки.
• Кексы и запеканки.
• Каши.
• Бутерброды с бужениной или соленой рыбой.

Чтобы позитивные изменения в организме запустились, достаточно буквально несколько ложек нашей сметаны.

Полезных и вкусных вам завтраков!