Как настроить себя на нужную волну прямо с утра, чтобы весь день прошел замечательно? Вам поможет утренняя зарядка
Всего восемь минут самых простых упражнений улучшат настроение, зарядят бодростью и добавят позитива и организованности! А в качестве бонуса вы получите правильный обмен веществ и устойчивость к стрессу.
Страшно сделать первый шаг? Мы поддержим вас во всех начинаниях! А весна — это лучшее время, чтобы начать что-то новое!
Помните, что зарядку лучше делать натощак. А после — обязательно лёгкий завтрак, например хлопья с нашим молоком Вологодским.
