Рассказываем, почему наша сметана на завтрак полезна для организма.
Сметана богата полезными веществами, в ней содержатся: белки, витамины А, В2 и В12, Е, бета-каротин и множество микроэлементов (кальций, йод, калий и др.)
В какие блюда можно добавлять сметану?
• Блины и панкейки.
• Кексы и запеканки.
• Каши.
• Бутерброды с бужениной или соленой рыбой.
Чтобы позитивные изменения в организме запустились, достаточно буквально несколько ложек сметаны.
Полезных и вкусных вам завтраков!
